RÉPONSES AUX
questions
Non. Le Club TRS offre un programme adapté à tous les niveaux, de débutants à avancés. Les débutants sont encadrés dès le début en fonction de leur niveau dans chacune des 3 disciplines et leurs entrainements sont adaptés au fur et à mesure de leur progression.
Non. Au Club TRS, nous prônons le sport au rythme et selon l’horaire de chacun. Nous savons pertinemment qu’il est impossible pour quelqu’un de faire tous les entrainements et de manière régulière. Nous avons tous une vie active et d’autres priorités. Nous tenons par contre à offrir à nos membres un menu varié tant en contenu qu’en plages horaires afin de maximiser les chances de s’entrainer au moins un peu chaque semaine. Les entraineurs du club ainsi que les membres vétérans sont disponibles pour vous conseiller sur les entrainements à prioriser en vue d’une course particulière. S’il survient une ou des semaines où vous ne pouvez assister aux entrainements, qu’à cela ne tienne, vous revenez avec le groupe quand vous pouvez et il y aura toujours des « buddies » avec qui s’entrainer à son rythme et dans le plaisir!
Pas du tout. Chez TRS, pour la pratique de natation du samedi matin, nous offrons un couloir et les services d’un coach de natation dédiés aux débutants et/ou ceux qui veulent parfaire leur technique de nage. Des conseils en technique de nage aussi pertinents que le meilleur cours privé auquel vous pourriez penser, le tout inclus dans votre adhésion. Le membre décide lui-même de changer de couloir quand il se sent prêt à passer à un niveau supérieur. L’an dernier, plusieurs nouveaux nageurs ont débuté dans le corridor de débutants et se sont « gradués » assez rapidement. Plusieurs d’entre eux ont accédé à la nage en eau libre après quelques mois de natation en piscine. La natation pour les débutants est unique à notre club est une de nos forces, à en juger du feedback positif de plusieurs de nos membres qui, d’ailleurs, recommandent ce volet à leurs meilleurs amis!
Absolument pas. L’an dernier, plusieurs nouveaux membres ont décidé de réaliser leur premier triathlon découverte ou sprint, et ils ont eu du plaisir à le préparer avec TRS. Nous croyons que chacun doit se lancer dans l’aventure des compétitions quand il se sent prêt et progresser dans les distances et à son rythme. Mais, quelque soit votre choix, vous pourrez compter sur le soutien d’amis membres et des entraineurs extraordinaires qui vous encourageront et se feront un plaisir de partager leur trucs et conseils afin que vous viviez une belle expérience lors de vos compétitions. Connaissant l’ambiance et l’esprit d’équipe chez TRS, il est fort à parier que vous serez tentés de vous lancer dans l’aventure plus tôt que plus tard et que vous vous inscrirez à une deuxième compétition la première à peine terminée!
Oui. Et c’est la beauté de notre Club et un aspect dont nous sommes particulièrement fiers. Nous sommes un club où débutants et avancés (qui ont complété soit un triathlon olympique, un demi Ironman et un Ironman) se côtoient aux entrainements tout en suivant un programme adapté à leurs objectifs. Chacun des membres reçoit l’attention nécessaire des entraineurs et des autres membres, et y trouve son compte pour mettre son intensité personnelle lors des entrainements. Des tests de seuils sont effectués au courant de l’année afin de suivre la progression de chacun et assurer un entrainement efficace. Des suggestions d’entrainements supplémentaires sont données ainsi que des sorties de vélos sont organisées afin de bien complémenter les entrainements avec le club, et ce de façon équilibrée, pour ceux qui aspirent aux épreuves de longues distances.
Oui. Nous pratiquons le sport pour tous les bienfaits et le sentiment d’accomplissement qu’il peut nous procurer mais nous gardons une bonne part de plaisir et de moments de détente en groupe. « Tailgate », 5 à 7, La Cage aux sports (notre commanditaire), soupers de groupe, gala de fin d’année, etc. sont quelques exemples d’activités régulières et les membres sont toujours encouragés à apporter de nouvelles idées d’activités.
Mais l’adhésion à Triathlon Québec (TQ) est requise pour pouvoir participer à nos entrainements. L’adhésion à Triathlon Québec (TQ) vous fournit une assurance responsabilité civile et accident pour la pratique du sport de triathlon, avec le club ou de façon individuelle. Également, l’adhésion TQ vous permet de sauver des frais lors de votre inscription aux évènements de triathlon au Québec, ainsi que d’obtenir des rabais dans plusieurs boutiques spécialisées en natation, course et vélo. Pour plus d’information, visitez www.triathlonquebec.org.
L’avantage TRS est multiple! C’est l’opportunité de débuter, progresser et s’accomplir dans le merveilleux sport du triathlon, le tout dans le plaisir! C’est l’offre d’entrainements pour tous les niveaux, tout en assurant un support et les conseils nécessaires à chacun pour l’atteinte de leurs objectifs. C’est jouir d’une ambiance accueillante et d’un encadrement professionnel à tous les entrainements; ce qui encourage la motivation et le dépassement de soi, bien au-delà de l’entrainement individuel! C’est l’organisation de camps d’entraînement et de sorties de vélo afin de perfectionner notre sport. C’est être entouré d’un entraîneur, de partenaires et de membres lors de sorties officielles à des évènements de triathlon; une belle équipe pour nous guider, nous encourager et célébrer nos accomplissements!
Non. À vélo et à la course, le groupe est divisé en sous-groupe selon les forces et performances des athlètes. Des tests de seuil sont effectués en début d’année afin de situer chaque membre et les regrouper avec d’autres de leur niveau. Ceci permet aussi de suivre l’évolution et se dépasser à son rythme. Également, les entrainements de course à pied se font, en grandes parties, sur la piste d’athlétisme de Longueuil – une piste de 400m – ce qui permet au groupe de toujours rester ensemble; il n’y a jamais de dernier lorsqu’on coure en boucle! Pour le vélo, la formule est similaire lors d’entrainements au Circuit Gilles-Villeneuve. Pour les sorties de vélo ou course de plus longues distances, le groupe revient sur lui-même; où les plus rapides reviennent sur leurs pas afin de rattraper la fin du peloton. Avec TRS : à chacun son rythme tout en encourageant le dépassement de soi.
Si vous ne pouvez pas faire une ou des séances avec le club de façon régulière et ce, pour toutes sortes de raison, il est possible de faire les entraînements par vous même et à votre convenance grâce à Training Peaks (TP). En effet, votre adhésion au Club TRS inclut un accès à un compte TP dans lequel vos entraîneurs indiquent à l’avance le contenu des séances d’entraînement et ce pour chacune des distances (sprint, olympique ou distance longue) et par niveau. www.trainingpeaks.com