En plus des entraînements indiqués dans le calendrier, l’abonnement comprend:
- Un entrainement de natation de groupe le dimanche matin de janvier à mai 2024
- Programme d’entraînement Sprint/Olympique ou demi Ironman* (au choix). Vous devez faire votre choix lors de votre inscription, si vous débutez, indiquz le programme Sprint/Olimpique dans le formulaire d’inscription.
- Compte Training Peaks incluant votre programme pour votre distance (natation, course, vélo et musculation)
Dans votre plan vous aurez votre programme personnel qui contien au minimum à chaque semaine:
- Deux entrainements de course à pied, dont un en groupe.
- Deux entrainements de vélo, en mode virtuel du 11 janvier à la fin avril, dont un en groupe et de mai à septembre au CGV ou a faire de votre coté.
- Deux entrainements de natation, dont un en groupe.
- Un entrainement de renforcement musculaire en groupe
- Un plan de musculation
En plus, vous aurez au cours de la saison:
- Des capsules techniques;
- Test (natation, course à pied et vélo, afin de vous entraîner dans votre zone;
- Ateliers spécialisés (vélo et course à pied)
- Des sorties de groupes encadrées (course à pied et en vélo)
- Des rabais et conseils de nos partenaires et commanditaires
- Accès notre page privé Facebook
- Équipe d’entraîneurs qualifiés et surtout motivés à vous voir réaliser vos objectif
Obligatoire
- Votre abonnement à Triathlon Québec