En plus des entraînements indiqués dans le calendrier, l’abonnement comprend:

  • Un entrainement de natation de groupe le dimanche matin de janvier à mai 2024
  • Programme d’entraînement Sprint/Olympique ou demi Ironman* (au choix). Vous devez faire votre choix lors de votre inscription, si vous débutez, indiquz le programme Sprint/Olimpique dans le formulaire d’inscription.
  • Compte Training Peaks incluant votre programme pour votre distance (natation, course, vélo et musculation)

Dans votre plan vous aurez votre programme personnel qui contien au minimum à chaque semaine:

  • Deux entrainements de course à pied, dont un en groupe.
  • Deux entrainements de vélo, en mode virtuel du 11 janvier à la fin avril, dont un en groupe et de mai à septembre au CGV ou a faire de votre coté.
  • Deux entrainements de natation, dont un en groupe.
  • Un entrainement de renforcement musculaire en groupe
  • Un plan de musculation

En plus, vous aurez au cours de la saison:

  • Des capsules techniques;
  • Test (natation, course à pied et vélo, afin de vous entraîner dans votre zone;
  • Ateliers spécialisés (vélo et course à pied)
  • Des sorties de groupes encadrées (course à pied et en vélo)
  • Des rabais et conseils de nos partenaires et commanditaires
  • Accès notre page privé Facebook
  • Équipe d’entraîneurs qualifiés et surtout motivés à vous voir réaliser vos objectif

Obligatoire

  • Votre abonnement à Triathlon Québec