Horaire d’hiver 2021
Du 10 janvier à la fin mai
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- SL: piscine de St-Lambert
- CE: départ CÉGEP Edouard-Montpetit
| Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
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| Natation-1(1) 7h00-8h00 SL |
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| Natation-2(1) 8h00-9h00 SL |
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| Course SL(1) 8h30-10h00 |
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| Course CE(1) 18h30-19h45 |
Vélo Virtuel 18h30-19h30 |
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| OU | ||||||
| Natation SL(1-2) 20h30-22h |
Vélo Virtuel 18h30-19h30 |
Natation SL(1-2) 19h15-20h30 |
(1) Lorsque les entrainements de groupe seront autorisés
(2) Le nombre de places est limité
Horaire d’été 2021
De juin à septembre
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- MC: Parc Michel-Chartrand
- CGV: Circuit Gilles-Villeneuve
- PPJD: Piscine Parc Jean-Drapeau
- PJD: Plage Parc Jean-Drapeau
| Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
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| Longues sorties vélo ou course(3) |
Natation PPJD(2) 6h30-7h30 |
Natation en eau libre PJD(2) 7h30-8h30 |
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| BRICK CGV(1) 8h45-10h00 |
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| Course MC(1) 18h30 |
Ateliers vélo 5 durant l’été |
Vélo CGV(1) 18h30-20h |
(1) Lorsque les entrainements de groupe seront autorisées
(2) À confirmer
(3) 5 fois au cours de l’été