Horaire d’hiver 2022
Du 9 janvier à la fin avril
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- SL: piscine de St-Lambert
- PC: Parc de la Cité
| Dimanche | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
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| Natation-1 6h30-7h30 SL |
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| Natation-2 7h30-8h30 SL |
Longue sortie de course 9h00 |
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| Course à pied 18h30-19h45 PC |
Vélo virtuel 18h30-19h30 |
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| Natation SL(1) 20h30-22h |
Natation SL(1) 19h15-20h30 |
(1) Le nombre de places est limité. Des frais supplémentaires sont appliqués
Horaire d’été 2021
De mai à septembre
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- MC: Parc Michel-Chartrand
- CGV: Circuit Gilles-Villeneuve
- PPJD: Piscine Parc Jean-Drapeau
- PJD: Plage Parc Jean-Drapeau